De multiples clés de changement
L'hypnose est un ensemble de techniques utilisées par le praticien qui permet au sujet d'accéder à un état de conscience modifié, parfois semblable à la relaxation; mais également au cours de la conversation, on parle alors de l'hypnose conversationnelle.
Qu'il s'agisse d'hypnose éricksonienne, classique, symbolique ou conversationnelle, le but étant de permettre au sujet d'accéder à des ressources non-conscientes afin de faire évoluer ses systèmes internes.
La P.N.L (Programmation Neuro-Liguistique) est un outil de communication verbale et non-verbale qui permet de conceptualiser les perceptions de l'environnement du sujet, ainsi que ses situations vécues, puis grâce à une grande diversité d'exercices de faire évoluer ses croyances, ses émotions et ses comportements.
L' E.F.T (Emotional Freedom Technique) se traduit en technique de liberté émotionnelle ou technique de libération des émotions en français. Conçue dans les années 1990 par Gary Craig, elle fait appel à l'acupression et aux thérapies cognitivo-comportementales pour libérer les émotions et aider à retrouver le bien-être
L' I.F.S (Internal Family Systems) La perspective IFS encourage le patient à accueillir certains aspects occultés de sa personnalité ce qui rend plus facile la prise de responsabilité vis à vis de ses comportements. L'approche IFS restitue au patient sa capacité à conduire sa propre vie.